Дорогие друзья, приглашаю на занятия йогой. В настоящее время преподаю в йога-клубе «Сат Нам», также в йога-центре «Таттва».

Расписание занятий, йога клуб «Сат Нам»:

 Пн-Чт — 19.00-20.30 Хатха йога (занятия для начинающих, малый зал)

Чт — 17.00 — 18.45 Хатха йога (основная группа, большой зал)

Сб — 08.30 — 10.30 Ознакомительный курс (занятия для начинающих, большой зал)

 

 

Расписание занятий, йога клуб «Таттва»:

Ср — 20.00-21.30 (основная группа, большой зал)

 

Пт — 18.30-20.00 (основная группа, малый зал)

Сб — 14.30 — 16.00 (йога выходного дня, большой зал)

 

 

 =========================================================

 

Ближайшие Йога Туры, путешествия и отдых вместе с йогой. 

  1. Йога тур в Краснодарский край, поселок Мезмай.  С  14-го по 23 сентября, авторский тур в Краснодарский край, поселок Мезмай с журналистом и практикующим йогом Алексеем Соколовским. Осталось всего несколько мест, спешите.   Подробнее о мероприятии >>>
  2. Йога тур в Хорватию с 15 по 23 сентября 2012г.  Занятия проводит Наталия Фонтан преподаватель хатха-йоги. Закончила институт йоги Карлоса Кларамунта в Барселоне(http://www.carlosclaramunt.com)с правом преподавать хатху, нидру, йогу для беременных. Изучала буддийскую медитацию под руководством ламы геше Лобсанга Жампфеля (институт буддийской медитации Нагарджуна,Барселона 
  3. Узнать подробности тура можно на нашей страничке - http://vk.com/hathanice

Интересные статьи по Йоге и не только:

 

  ======================================================

…Как известно, последние несколько тысячелетий йога существовала на территории современной Индии (Бхараты). За много веков существования йоги были разработаны и применены различные методы направленные на саморазвитие и самосовершенствование не потерявшие свою актуальность и в наши дни.

Хатха йога – метод физического развития.

Это превосходная практика поддержания физического тела в хорошем состоянии. О пользе данного раздела йоги написаны сотни книг, изданы тысячи журналов и снято огромное количество фильмов. Хатха йога одинакова популярна как у нас в стране так и на западе. Она идеальна для современного человека ведущего сидячий образ жизни, помогает справиться с эмоциональными и физическими недугами. В сочетании с очистительными практиками (Шат Кармы) оказывает благотворный терапевтический эффект на весь организм в целом. Занимаясь хатха йогой 2-3 раза в неделю Вы ощутите значительный приток сил и хорошего настроения.

Пранаяма йога – пратика увеличения жизненной силы.  

Это более утонченный подход, идеальный способ познакомиться со своей внутренней энергией. Занимаясь Пранаямой, вы сможете увеличить силу разума, развить свою интуицию, открыть тонкие каналы восприятия. Познакомиться с основой медитации через восприятие и ощущение внутренней энергии – праны. Пранаяма подходит для большинства людей, но так же имеет и некоторые особенности которые необходимо учитывать при самостоятельной практике. Познакомиться с основой пранаямы  можно на этой страничке.

Мантра йога – познание своей природы посредством вибрации.

Это, к сожалению, наиболее неадаптированная и непонятная для современного человека практика. Мантра йога обладает колоссальным потенциалом и по настоящему может творить чудеса. Занимаясь Мантра йогой 10-15 минут в день вы обнаружите потрясающий эффект. Данная практика позволяет работать с мыслеформами и преодолевать негативные состояния сознания методом пробуждения вибрации мантры. Познакомиться с основой теории мантр можно на этой страничке.

Медитация – практика сосредоточения и созерцания.  

Медитация позволяет исследовать внутреннее пространство, открывать новые горизонты в познании. Положительный эффект медитации не перепутать ни с чем. Занимаясь медитацией Вы достигните ясности ума и повысите степень своего внимания и осознания. Медитация позволяет ответить на главные вопросы, который мы задаем себе: Кто Я? Какова моя природа? Что такое мое истинное Я?

Существуют и другие методы саморазвития и познания.

Каждый сможет выбрать метод себе по душе и найти что-то полезное в бесконечном и прекрасном учении йоги.

Ом Тат Сат…

  • Медитация и самопознание

  • Регулярные занятия

  • Занятия на Павелецкой

  • Йога на Новослободской

Вверх